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켈리의 다이어트 /2020년 2차 켈리의 자연식물식 식단 일기

위더스켈리 유튜브 해킹 후 두 달만의 복귀, 그리고 앞으로 나의 계획

위더스켈리 2020. 5. 26. 22:49

 유튜브 해킹 이후 복구하는데 두 달 정도의 시간이 소요됐다. 9개월간 유튜브를 통해 자연식물식 다이어트, 그리고 다이어트 브이로그로 어느정도 알고리즘을 형성하고 많은 분들이 찾아주는 채널이 되었는데 해킹으로인한 공백과 해커의 저작권 위반 영상들로 인해 복구된 나의 채널은 거의 초기화에 가까웠고 노출수가 급격하게 떨어져 있었다.

이 부분은 유튜브 크리에이터 지원팀에 문의하니 인정하며 앞으로 다시 꾸준한 영상을 제작하여 올리라는 조언만 남았다. 현재 떨어진 노출수와 알고리즘 뿐만 아니라 진행 중이던 광고계약들과 다양한 기회들도 함께 허공으로 날아가 버렸다. 내가 컨트롤 할 수 없는 상황이기에 참 속이 상했다. 하지만 생각해보니 사실 욕심없이 즐기기 위해 시작했던 유튜브인데 어느순간 나는 욕심을 가지게 되었고 욕심으로 인한 책임 또한 많이 뒤따르며 혼란을 겪는 와중이었다. 

 그래서 나는 어느 순간부턴가 잃은것보다 얻는게 더 많은 시간이라고 생각하게 됐다. 내가 누군가를 헤하거나 나쁜짓을 한게 아닌 상황에서 다시 초심으로 돌아가는 계기가 되었고, 그만큼 앞으로 나의 방향성에 대한 고민도 많이 할 수 있었던 시간이었기 때문이다. 앞으로 오래오래 하게 될 텐데 너무 조급하지 않게 다시 찬찬히 쌓아올리다보면 예전보다 더 탄탄한 내가 되어있으리라 믿어의심치 않는다. 늘 내가 처음 유튜브를 시작했던 그 마음을 잃지 않고 내가 먼저 즐길 수 있고 편안하고 좋은 영향력을 주는 사람이 되는걸 늘 1순위로 생각해야겠다. 

 

 아무쪼록 두 달간 나는 내 일상의 밸런스도 많이 깨졌고 먹는것으로써 즐거움을 찾고 있었다. 처음엔 걱정으로 살이 빠지더니 어느순간 몸이 편해지니 마음도 정신도 편해지고 느슨해 졌다. 관리를 하지 않으면 어느순간 군살이 붙고 체력도 떨어져서 점점 움직이는게 힘들어진다. 다행히 주 3회 2시간씩 요가 수련은 꼬박꼬박 나갔지만 평소 즐겨하던 웨이트 운동을 안하다보니 근육도 많이 빠져 있었다. 나름의 밸런스와 루틴으로 유지하고 있던 몸이었는데 거울을 보니 참 웃음이 난다.ㅎㅎㅎ 그렇게 영상을 통해 습관 성형에 대한 중요성을 이야기 하곤 했는데 말이다. 

하지만 그보다 더 중요한건 내가 지금 현재의 나를 알아차리는 거라고 생각한다. 내가 어떤상황인지 내 스스로가 충분히 이해하고 인정하고 그리고 앞으로 나아가면 된다고 생각한다. 포기하지 않고 다시 시작하면, 그리고 그 시작에 최선을 다해 임한다면 분명 또 좋은 결과를 얻고 밸런스를 다시 잡아갈테니 말이다. 그러다 보면 또 평온한 하루하루가 되고 내가 원하던 이상향에 한발짝 더 가 있을 것이다. 

나는 특별히 믿는 종교는 없지만 내게 주어진 상황에 감사하곤한다. 그래서 기회가 될 때마다 내게 주어진 삶에 대한 감사기도를 올리곤 한다. 물론 힘든일이 있을때엔 한탄도 하지만 ㅎㅎ 해킹을 당하기 전엔 내가 이렇게 까지 좋은 상황을 맞이해도 되나 걱정도 될 정도로 하루하루가 너무나도 빛나고 보석같아서 스스로가 진정이 안됐다. 아마 나의 이 들뜬 마음들을 잡아줄 상황이 필요했던건 아닐까, 라는 생각도 든다. 인생은 마치 롤러코스터 같아서 내리막이 있으면 오르막이 있고 오르막이 있으면 내리막이 있기 마련인가보다. 

아무쪼록 나와 사랑하는 사람이 건강하게 함께하고 있고 맛있는 음식, 따뜻한 보금자리 그리고 좋아하는 일을 하고 있는 현재에 집중하며 다시 나의 밸런스를 잡아가는 모습을 영상으로 하나씩 하나씩 다시금 담아가려한다. 

과거에도 경험했듯 "자연식물식" 을 통해 다시한번 뒤죽박죽된 나의 라이프 밸런스를 잡고 좀 더 탄탄하고 건강한 바디도 만들어가야겠다. 작년에 비해 이번해가 좋아졌듯, 이번해 초 보다 앞으로 있을 21일 뒤의 내 모습은 더 좋아져있으리라 생각한다. 

[2020년 6월 1일 월요일 전 내가 준비해야 할 것]

1.  집에서 할 수 있는 홈트레이닝 전신 기본 버전과 복근 루틴 시간 정해서 하기 (준비물: 아령4kg*2 )
    1) 무릎대고 푸쉬업 10개씩 총 5번 (어깨라인, 겨드랑이 살)
    2) 아령으로 어깨운동 10개씩 5번, 사이드레터널레이즈 10개씩 5번, 아령으로 등 자극 운동 10개씩 5번
    3) 힙업 풀스쿼트 10개씩 5번 / 데드리프트 10개씩 5번
    4) 복근운동 (크런치, 레그레이즈,플랭크)
2. 1차 자연식물식부터 2차 자연식물식까지의 변화와 장단점, 그리고 기본적인 개념들 정리하기
3. 자연식물식 식단을 위한 장보기 (2일까지는 과일식, 3일부터는 통곡물과 구황작물, 채소류 포함)
4. 영상 루틴짜기 (자연식물식을 하게 될 구독자님 혹은 시청자분들이 이해하기 쉽도록
    1) 눈바디 매주 월요일과 금요일 아침 공복 몸무게 
    2) 매일매일 점심 도시락 싸기 (쉬는날 제외)
    3) 모든 식단 담아내기. 

*매주 수요일은 쉬는 날로써 채식 식당까지는 허용:)